体虚的症状怎么调理,体虚的表现与调理方法

　　体虚的症状怎么调理，体虚的表现与调理方法有很多，如失眠、乏力、怕冷、便秘等，因此人体也应该重视调理。那么体虚的症状怎么调理？下面一起来看吧。

　　体虚的症状

　　1、精神不佳

　　体虚的人情绪不佳，也有可能是因为体虚而导致的，体虚的人的患者可以在平时多注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅。

　　2、气血不足

　　脾肾不足的人比较容易出现精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振的现象，而且在此时，脾的消化功能出现问题，也会让身体出现了不适。

　　3、体内湿气重

　　因为脾虚会引起身体水肿，还会导致肥胖。脾脏湿气重，体内的湿气也会越积越多，所以对于体内湿气重的人来说，平时应该要注意湿气重的问题，否则会引发其他病症。

　　4、内分泌问题

　　一些人体内会有湿气，例如：：饮食不节制、经常便秘、体重增加、身高矮、月经不调等，同时也会有黄褐斑、痤疮、黑眼圈、皮肤粗糙等现象。

　　5、风湿病

　　对于很多风湿病患者来说，是一个致命的打击。中医认为，风湿病属于湿热湿毒，而脾胃虚寒者的患者，其症状表现为舌苔厚腻、腹痛、大便稀烂等。